「もし、つらくなったら、誰かに相談してね」

「ひとりで抱え込まないで、SOSを出してね」

​

そんな言葉を、何度も伝えてきました。

でも、本当に大切なのは、その“前の段階”かもしれません。

 

それは、「自分の感情に気づく力」です。

いやだな、こわいな、モヤモヤする…

 

そんな小さな心のサインに、ちゃんと自分で気づくこと。

気づいた感情に、「こんなふうに感じてもいいんだ」とOKを出すこと。

実はそれが、「相談する」「助けを求める」という行動への第一歩になるのです。

 

でも、私たちは育つ過程で「がまんしなさい」「泣かないの」「わがまま言わないで」と、感情を抑えることを教えられがちです。

 

その結果、自分の気持ちにフタをしてしまうことが少なくありません。

気持ちに気づけないと、「嫌だ」とも言えないし、「助けて」とも言えなくなってしまうのです。

 

だからこそ、子どものうちから

 

「どんな感情にも間違いはないこと」

「気持ちを言葉にしてもいいこと」

「『いや』を伝えるのはわがままではなく、自分を守る大切な力であること」

 

を、しっかり伝えていく必要があります。

​

そのために必要なのが、「感情教育」と「ソーシャルスキルトレーニング（SST）」です。

 

自分の気持ちを知ること。相手の気持ちに気づくこと。

安心して気持ちを伝え合える、健康的なコミュニケーションの力。

 

それこそが、性暴力から自分や大切な人を守る“心の防災力”になるのです。

災害と同じように、心の危機はいつ、どこで起こるか分かりません。

だから、日頃から備えておく。気づく力、伝える力、助けを求める力を育てておく。

 

性教育をその視点から捉え直すことで、子どもたちも、私たち大人も「自分を大切にする力」を少しずつ身につけていけます。

 

「あなたのイヤなこと、なあに？」

 

そう問いかけられる場所があること。

そう問いかけられる力が育つこと。

それが、私の目指す「心の防災」なのです。